La ciencia del Pranayama de Swami Sivananda

El Prana o energía vital es de tal naturaleza que puede ser considerada como la «vis viva» del organismo animal y el objetivo de los Yoguis es el control de
esta fuerza mediante el Pranayama.

Por la práctica de los âsana se puede controlar el cuerpo físico y mediante el Pranayama, el cuerpo astral o cuerpo sutil o Linga sarira. Debido a que existe una estrecha conexión entre el aliento y las corrientes nerviosas, por el control de la respiración obtenemos el control de las corrientes vitales internas.